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公路車初階

公路車初階

目的：

・給于同學接觸單車運動項目

・發掘同學本身運動潛能

・引起同學對單車運動的興趣

 

對象：

・七歲或以上，可自行操控兩輪單車，有一定技術及能接受基本强度的單車訓練；

 

人數(每節):

・3-6人或一對一面授

 

節數：

・共8節

 

時間(每節)

・每堂1.5小時, 日期亦可因應時間配合或調整

 

內容：

・基本公路車結構及種類、正確騎姿、制動技巧、變速、入彎技巧及視線控制運用、認識基本體能運動及比賽安全

 

地點 :

・屯門一帶遊樂場, 單車公園, 球場或附近單車徑